torsdag 23. januar 2014

Hvorfor gi slipp på spiseforstyrrelsen

Kjemper du med en form for spiseforstyrrelse vil du sikkert kjenne deg igjen. Du tar opp kampen gang på gang, alle sier det vil bli bedre. Du gir prosjekt bli frisk et forsøk, men du føler deg verre for hver dag du møter med gode intensjoner. Tanker som "hvorfor orker jeg egentlig å kjempe" og " hva er det jeg egentlig gjør det for" er ikke uvanlig å ha når ting blir strevsomme. Vel, etter mange år med en spiseforstyrrelse og uendelig mange forsøk på å bli frisk: Jeg kan gi deg 80 grunner til å aldri gi opp kampen.

1. Du kan kose deg med god mat

2. Du fryser ikke konstant

3. Du vil ikke lenger ha tenner som rotner vekk i munnen din

4. Du slipper å tenke på/ telle kalorier hele tiden

5. Du kan spise sammen med andre

6. Du har mer energi (til å gjøre ting som gjør deg glad!)

7. Du klarer å være sosial igjen, og faktisk glede deg over samvær med andre

8. Du kan slappe av med trening, istedenfor å gjøre det ut av tvang

9. Du slipper å konstant bære på (tunge!) hemmeligheter

10. Du slipper å lyve de du er glad i rett opp i trynet

11. Du klarer å se deg selv i speilet med et smil

12. Du klarer å fokusere på skole/jobb og andre viktige aktiviteter

13. Du har en fremtid

14. Du kan kjøpe normale klær igjen

15. Du har et bedre humør, og du klarer å FØLE igjen

16. Du ser lyst på livet

17. Du trenger ikke hele tiden å beskytte deg selv og dine "syke" handlinger

18. Du er ikke konstant redd lenger

19. Du grubler mye mindre om alt mulig

20. Du føler deg mye friere

21. Du har ikke vondt i kroppen døgnet rundt

22. Du kan konsentrere deg om ting du har lyst til å gjøre og ting som du kan gjøre, istedenfor å gjøre det du MÅ (spise. sitte i ro. ikke trene. osv.)

23. Du innser at livet med en spiseforstyrrelse ikke var så trygg som den kunne føles til tider

24. Du kan gjøre dine fine, gode, spennende drømmer til.. virkelighet

25. Du kan dra på restaurant/kafé uten skyldfølelse

26. Vekten bestemmer ikke lenger i hvilket humør du er den dagen

27. Ha det bra, mørke tanker!

28. Du finner årsaken(e) bak spiseforstyrrelsen, og kan nå jobbe med den/disse

29. Du klarer endelig å akseptere dine kvinnelige former- og innser at det er mye finere enn å være padde flat

30. Kanskje du endelig møter mannen i ditt liv?

31. Du er mye hyggeligere som frisk

32. Du klarer å sove igjen (og ikke bare et par, tre timer hver natt)

33. Du får menstruasjonen tilbake (Brrr, jeg vet. Men hvem vet hva den kan være godt for i framtiden)

34. Har du hatt en spiseforstyrrelse OG vunnet over den- vel, da har du bevist mer enn godt nok at du har en ekstrem styrke i deg

35. Dine organer fungerer igjen, og du slipper frykten for at de blir fullstendig ødelagte

36. Du slipper alle de forferdelige magesmerter

37. Du har ikke lenger en sår hals av all framprovosert oppkast

38. Du stråler og har farge i ansiktet igjen

39. Huden din er finere

40. Du mister ikke ekstreme mengder hår lenger

41. Du har en mindre stor skyldfølelse, fordi familie og venner ikke trenger å bekymre seg så mye

42. Når du føler deg bra, så smitter ditt gode humør over på de rundt deg

43. Du kan finne nye mål i hverdagen/livet

44. Du kan være fornøyd med kroppen din

45. Du står definitivt sterkere i dine sko enn før

46. Du kan spise is, sjokolade, pizza m.m. uten skyldfølelse

47. Du går ikke timesvis rundt uten mål og mening, fordi du frykter en skrekkelig trang til å overspise når du kommer hjem

48. Du klarer å studere igjen

49. Du kan dra på kino igjen uten å frykte den obligatoriske popcorn og brus

50. Du klarer å få tilbake et sosialt nettverk

51. Folk på gata snur seg ikke etter deg lenger og tenker "Åh, der har vi en anoreksipasient igjen"

52. Alle, inkludert deg selv, er lykkelige fordi du har klart å vinne kampen

53. Du kan ta igjen alt det tapte!

54. Du våger å vise deg i sommerklær igjen

55. Du ser deg selv som et menneske med verdier igjen

56. Du har et realistisk selvbilde

57. Du kan føle forelskelse

58. Du er ikke så usikker på deg selv

59. Speilbildet er ikke lenger en zombie

60. Du kan dra til utlandet uten å være redd for ukjente matretter

61. Du slipper å bruke penger på matorgier

62. Tarmene fungerer igjen og du er ikke forstoppet hele tiden

63. Du er ikke avhengig av laxerende tabletter for å kunne gjøre det naturlige

64. Du er mindre plaget av mareritter

65. Du kan gå i trappen uten å se stjerner

66. Du sparer MASSE tid (tenk å slippe å planlegge alt fra punkt til prikke!)

67. Du blir behandlet som en oppegående og sosialt fungerende person

68. Selvfølelse!

69. Du kan endelig fullføre skolen etter mange år og forsøk

70. Endelig innse at livet er så mye mer enn vekt og tall, og drite langt i de nyeste slankemetoder og dietter

71. Du kan styre ditt liv selv, istedenfor spiseforstyrrelsen

72. Når noen spør "hvordan går det med deg?" så kan du endelig svare at det går bra og faktisk MENE det

73. Du kan trene igjen fordi det gir deg glede, ikke fordi det forbrenner kalorier

74. Du blir inkludert i sosiale aktiviteter igjen

75. Du kan hjelpe andre fordi det føles bra, og ikke bare fordi du da slipper dine egne problemer

76. Du frykter ikke livet og følelser

77. Du er ikke lenger avhengig av andre hele tiden, noe som gir deg en mestringsfølelse

78. Du er ikke konstant plaget av motstridende følelser eller to "stemmer" som aldri kommer til en enighet

79. Du slipper å ta fram vekten hele tiden

80. Du trenger ikke å kompensere for alt du har spist




AMEN.


3 kommentarer: